ARAMA MOTORU

Özel Arama

Menü

Ana Sayfa

Baðlantýlarým

Bitki Market Doðadan Gelen Saðlýk Doðadan Gelen Þifa Doðadan Þifaya Þifalý Bitkiler Saç Ekimi

YASAL UYARI : BU BLOG ÝÇÝNDE YER ALAN YAZILAR SADECE TAVSÝYE VE BÝLGÝ AMAÇLIDIR. KESÝNLÝK TEDAVÝ AMAÇLI DEÐÝLDÝR. UYGULAMALARIN SORUMLULUÐU BLOG SAHÝBÝNE AÝT DEÐÝLDÝR. SAÐLIK SORUNLARINIZ VE TEDAVÝSÝ ÝÇÝN MUTLAKA ÝLGÝLÝ UZMANA BAÞVURUNUZ.

Arsiv

Son Yazýlarým

Kategorilerim

Arkadaþlarým

Baðlantýlarým

BARBUNYA SALATASI

7/11/2009 · Kategori: YEMEK TARÝFLERÝ

Barbunya hen çok faydalý, hem de çok lezzetli bir besindir. Zeytinyaðlý yemeðinin dýþýnda, salatasýda yapýlabilir. Bu lezzetli salatamýz için ;
GEREKEN MALZEMELER :
*1 su bardaðý taze barbunya,
*1 adet orta boy kuru soðan,
*1 adet domates,
*1 adet salatalýk,
*Yarým demet kývýrcýk,
*1 adet limon,
* Yarým yemek kaþýðý zeytinyað,
YAPILIÞI : Barbunyayý bol suyla haþlayýp süzün. Soðumasý için kenarda bekletin. Kuru soðaný halka halka doðrayýn. Kývýrcýk ve salatalýðý ince ince doðrayýn. Salata kasesine barbunya, soðan, kývýrcýk ve salatalýðý ekleyin. Limon, tuz, zeytinyaðýný karýþtýrýp salatanýn üzerine dökün. Domatesi dilimleyin salatanýn üzerine yerleþtirin. Soðuk olarak ikram edin.

YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalýcý Baðlantý Yorum (0)

ESKÝ SANDIKTEN YEPYENÝ MUTFAK DOLABI

6/11/2009 · Kategori: DEKORASYON

Eðer, eski sandýðýnýzý, ne yapacaðýnýzý bilmiyorsanýz, hemen sizlere bir öneride bulunmak istiyoruz. M8utfaðýnýz için, harika bir dolap yapabilirsiniz. Bu dolap sizin mutfaðýnýzdaki tüm daðýnýklýðý toplayacak bir depo vazifesi görecek.
DOLAP ÝÇÝN GEREKEN MALZEMELE R:
• Ahþap kasa sandýk (50x50x140 cm),
• 1 Çamaþýr suyu,
• Ahþap boyalar (Ýskandinav grisi, eski Çin kýrmýzýsý, uyuyan mor),
• Baský rulolarý,
• Burgulu ahþap matkabý,
• Sote testere (oyma iþlemi için yuvarlak kesme aðýzlý),
• Zýmpara kaðýdý (orta sertlikte),
• Çok yönlü 4 tekerlek,
• Vida,
DOLABIN YAPILIÞI : SAndýðý temizledikten sonra, zýmpara yaparak, sandýðý pürüzsüz hale getirin. Ýç ve dýþ kýsmýný çamaþýr suyu ile silip, kurumaya býrakýn. Kuruduktan sonra, kapaðýný çýkarýn. Ortasýna istediðiniz bir motifi, kurþun kalemle çizin. Kesme iþlemi için, burgulu ahþap matkap ile ortasýný delin. Testere aðzýný deliðe sokun ve kalem izlerini takip ederek ahþabý kesin. Orta sertlikteki zýmpara kaðýdý ile kestiðiniz yeri zýmparalayýn. Sandýðýn dýþ kýsýmlarýna iki kat gri boya, iç kýsýmlarýna iki kat kýrmýzý boya, kapýnýn iç kýsmýna da iki kat mor boya sürerek, boya iþlemini yapýn. Baský rulolarýný yerleþtirin ve boyaya batýrýn. Tasarýmda kýrmýzý zemin üzerine mor, mor zemin üzerine de kýrmýzý boya ile baský yapýlýyor. Ruloyu düzenli ve yavaþ hareketlerle zemin üzerinde gezdirin. Üst yüzeylerde dikey, yan taraflarda yatay baskýlar yapabilirsiniz. Bir önceki aþamada yaptýðýnýz iþlemin aynýsýný renkleri deðiþtirerek raflar için de yapýn. Ardýndan raflarý yerlerine yerleþtirin.
Sandýðý kurumaya býrakýn ve uygun vidalar kullanarak alt kýsmýnýn 4 köþesine gelecek þekilde tekerlekleri monte edip yerleþtirin.

YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalýcý Baðlantý Yorum (0)

ÖZEL GÜNLERÝNÝZDE DE GÜZEL GÖRÜNÜN

25/10/2009 · Kategori: SAÐLIK

Adet dönemlerinde, hormonal dengenin deðiþmesi nedeniyle, baþta þiþkinlik olmak üzere, sivilceler, þekil almayan saçlar, kýrýþýklýklarda artma, cansýz ve soluk bir cilt gibi, pek çok problem yaþayan hanýmlara, özel günlerde d, güzel görünme önerisinde bulunuyoruz.
SÝVÝLCE PROBLEMÝ : Sivilcelerle, karþýlaþmamak için, adet döneminden önce, cildinizi, antiseptik solüsyonlarla temizlemeniz gerekir.
ÞÝÞKÝNLÝK : Adet döneminde, hormonlarýn etkisiyle, vücut su tutar ve bu da, þiþkinliðe sebep olur. Bol su içmek ve potasyum açýsýndan zengin besimnler almak, sizlere yardýmcý olacaktýr.
ÞEKÝL ALMAYAN SAÇLAR : Saçlarýn kolay þekilalmadýðý bir dönem olan, adet döneminde, saçlarýnýzý hergün yýkamak, sizler için faydalý olacaktýr.
CANSIZ VE SOLUK CÝLT : Adet döneminde, cilt hassas ve kuru bir hal alýr. Bu dönemde, cildinizin nefes almasýný saðlayacak ürünler kullanmaya özen gösterin. Yað dengeleyici ürünler kullanarak, cildinizin yað salgýlamasýný, düzenlemesine yardýmcý olun.
KIRIÞIKLIK SORUNU : Adet döneminde, özellikle göz çevresinde, kýrýþýklýlar artabilir. bu sebeple, göz çevresini nemli tutmakta fayda vardýr. Gerektiðinde cildinizin rengine göre aydýnlatýcý göz kapatýcýsý kullanmak yüzünüzü daha canlý gösterecektir.
EN ÝYÝ ÇÖZÜM : Hayatýnýzýn her döneminde, dengeli ve saðlýklý beslenmek, en iyi çözümdür. Adet olmadan önceki günlerde, bal, reçel, pekmez, çikolata, pasta, dondurma, tatlý gibi basit karbonhidrat içeren gýdalardan kaçýnmalýsýnýz. Bu dönemde et, karaciðer, balýk, yumurta, süt, yeþil yapraklý sebzeler ve kuru meyvelerden destek alabilirsiniz.

YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalýcý Baðlantý Yorum (0)

MODAYA UYMAK ÝÇÝN SERVET HARCAMAYIN

23/10/2009 · Kategori: MODA

Son dönemlerde, eskiye dönüþ trendi baþladý. Eðer elinizde bu kýyafetlerden yok ise, çok ekonomik fiyatlarla, nostalji modasýný takip edebilmeniz sizlere bir kaç öneride bulunmak istiyoruz.
* Anahtar nokta klasik bir parçayý görür görmez tanýyabilmek.
* Eðer üzerinizdeki pek çok þeyi ucuza aldýysanýz, en azýndan pahalý bir parça kullanýn. Hermes çanta ya da kemer, Chanel babetler, Tiffany mücevherleri ya da Cartier'nin Tank model saati iþinizi görecektir. Bu özel parçalardan biri, kýyafetinizin geri kalanýný da lüks gösterecektir.
* Ve... en önemli nokta, kýyafetlerinize ne kadar para harcadýðýnýzý asla kimseye söylemeyin. Bu hanýmefendiliðin bir kuralýdýr.
* Eðer, þanslý iseniz, annenizin veya yakýnlarýnýzýn sandýðýndan, kendinize bir iki parça kýayafet bulabilirsiniz. Bunlarýn üzerinde ufak rötüþler yapara kada, kendinize þýk ve ucuz kýyafetler edinebilirsiniz.

YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalýcý Baðlantý Yorum (0)

DÝYET YAPMADAN ZAYIFLAMAK MÜMKÜN MÜ

16/10/2009 · Kategori: ZAYIFLAMA VE DÝYET

Zayýflamak isteyip de, baþladýðý diyeti, sonlandýrabilen, çok az kiþi vardýr. Diyet sýrasýnda, mutlaka bir fire veilir ve bütün istek heves biter. Eðer, siz de bu dýurumla karþý karþýyaysanýz, sizin için önerimiz, diyet yapmadan zayýflamak ! Nasýl olacaðýný gelin, hep birlikte görelim.
KAHVALTI : Günün nasýl geçeceðini belirleyen, en önemli öðün kahvaltýdýr. Kilo vermek istediðinizde, bu öðünü atlayarak baþarýya ulaþacaðýnýzý aklýnýzdan çýkarýn. Gece boyunca enerjisiz kalmýþ vücudunuzu canlandýrmak, öðle yemeðinde daha az yemek için mutlaka kahvaltý yapýn.
YATMADAN ÖNCE ATIÞTIRMAKTAN VAZGEÇÝN : Yatmadan önce yenilen, atýþtýrmalýklar, size kalori ve kilo olarak geri döner. Eðer, illede birþeyler yemek isterseniz, düþük kalorili dondurma ve ya 2 adet grisini yiyebilirsiniz.
MEÞRUBATLARI UNUTUN : Meþrubatlar, hem asitli hem de sonradan tatlandýrýlmýþ olduklarýndan, yüksek kalori içerirler. Ayrýca, midenizdeki asit oranýný yükseltir ve daha çabuk acýkmanýza neden olur.Serinlemek istediðinizde, su, limonata, düþük oranda yað içeren süt ve katkýsýz meyve sularý içebilirsiniz.
YEMEK ÖNCESÝ VE ARA ÖÐÜNLER : Yemeklerden önce, bir kase çorba içmek, hem midenizi dinlendirir hem de, tokluk hissi vererek daha az yemek yemenizi saðlar. Ara öðünlerde, organik meyve ve sebzeler tüketmeniz formunuzu korumaya yardýmcýdýr. Mevsimine uygun olarak; viþne, greyfurt, muz gibi meyveler yiyebilirsiniz. Öðle ve akþam yemeði arasýndaki ara öðünlerde kan þekerinizi ve enerjinizi yükseltmek için bir þeyler yemeniz gerekir. Yiyecek tercihinizi; yað oraný düþük yoðurt, fýndýk, haþlanmýþ brokoli gibi yiyeceklerden yana kullanýn.
LÝFLÝ BESÝNLERÝ MUTLAKA TÜKETÝN : Mercimek, barbunya fasulye, keten tohumu yiyecekler lifli gýdalardýr. Bu yiyecekler sindirim ve boþaltým sisteminizin düzenli çalýþmasýný destekler. Özellikle kabýzlýk problemi kilo vermeyi engellemektedir. Bu sorunun önüne geçmek için lifli gýdalarý daha çok tüketin.

YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalýcý Baðlantý Yorum (0)

KENDÝ AYAK KREMÝNÝ KENDÝN YAP

15/10/2009 · Kategori: CÝLT BAKIMI VE GÜZELLÝK

Ayaklarýnýzý pamuk kadar yumuþak, mis kokulu hale getirmek ister misiniz? Cevabýnýz evet ise, size önereceðimiz, formülü de çok beðeneceksiniz demektir. Üstelik, bu kremi, kendiniz rahatlýkla, hazýrlayabilirsiniz.
GEREKLÝ MALZEMELER :
* 1 yemek kaþýðý badem yaðý,
* 1 çay kaþýðý zeytinyaðý,
* 1 çay kaþýðý buðday tohumu yaðý,
* 12 damla okaliptüs yaðý,
HAZIRLANIÞI VE KULLANIM ÞEKLÝ : Tüm malzemeleri, koyu renkli cam þiþeye (kremi ýþýktan korumak, bozulmasýný engellemek için) koyarak iyice sallayýn. Ýstediðiniz zaman, ayaklarýnýza sürün. Gece yatarken, sürmek isterseniz, sürdükten sonra, mutlaka, pamuklu bir çorap giyin.

YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalýcý Baðlantý Yorum (0)

KOLAY ELMALI PASTA YAPIMI

14/10/2009 · Kategori: YEMEK TARÝFLERÝ

Elmalý pastayý sever misiniz? Ben çok severim, ama yapýlýþý biraz zahmetli oluyor. Sizere, çok daha pratik bir tarif vermek istiyorum. Kolay elmalý pasta tarifi;
MALZEMELER :
*1,5 su bardaðý un,
*3 adet yumurta,
*8 çorba kaþýðý þeker,
*1 paket kabartma tozu,
*4 çorba kaþýðý süt,
*1 çay kaþýðý tarçýn,
*2 tane elma,
*1 çorba kaþýðý ceviz içi,
YAPILIÞI : Elmanýn kabuklarýný soyup rendeleyin. Kâsede elma rendesi, ceviz içi ve tarçýný karýþtýrýn. Yumurta ve þekeri köpürene dek çýrpýn. Süt, kabartma tozu ve unu ekleyip karýþtýrýn. Kek kalýbýný yaðlayýp kek hamurunun yarýsýný içine dökün. Elmalý harcýn yarýsýný kek hamurunun üzerine yayýn. Kalan kek hamuru ve elmalý harcý sýrasýyla kek kalýbýna dökün.
Önceden ýsýtýlmýþ 175 derece fýrýnda yaklaþýk 20 dakika piþirin. bu lezzete bayýlacaksýnýz.

YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalýcý Baðlantý Yorum (0)

DAHA UZUN GÖRÜNMEK ÝÇÝN GÝYÝM ÖNERÝLERÝ

4/10/2009 · Kategori: MODA

Eðer, boyunuz, istediðini uzunlukta deðil ise, bazý giyim ve aksesuar hileleri ile, daha uzun görünebilirsiniz.
RENKLER : Kontrast renkler kullanmak sizi daha kýsa gösterir. Kombinasyon yaperken, zýt renkler yerine, birbirine yakýn renkler tercih edin.
* Krem rengi bir gömlek ve sütlü kahve tonunda etek beraber giyildiðinde, hem birbirine uyum saðlayacak, hem de sizi daha uzun gösterecektir.
*Tepeden týrnaða tek renk giyinmek uzun ve ince görünmenin sýrrýdýr. Baþtan ayaða beyaz giydiðinizde bile, daha uzun ve daha ince göründüðünüzü, sizde farkedeceksiniz. Önemli olan, rengin ne olduðu deðildir. Önemli olan, doðru kombinasyonu bulmaktýr.
ETEK VE ELBÝSE : Dizaltýnda biten etek ve elbiseler, sizin için oldukça uygun olacaktýr. Tabi, bu elbise ya da eteðin altýna, yüksek topuklu ayakkabýlar giymeniz gerekir. Eðer, tercihinizi, maksi elbiseden yana kullanacaksanýz, düz babet tarzý ayakkabýlarý tercih etmeniz gerekir. Bir diðer elbise alternatifi ise, diz altýnda biten straplez elbiselerdir.
PANTOLON : Son dönemlerin modasý skinny jeanlerle birlikte giyeceðiniz babetler ,
Yüksek topuklu ayakkabýlarla kombinleyeceðiniz bol paçalý kumaþ pantolonlar, istediðiniz sonuç için, iyi seçimler olacaktýr.
AKSESUAR : Çanta ya da takýlarýnýzda, büyük modeller kullanmamaya özen gösterin. Küçük ya da orta boy modeller daha uygun olacaktýr.
Uzun ve taþlý küpeler boynunuzu daha uzun gösterir ve dolayýsýyla tüm vücüdunuzun daha uzun görünmesini saðlar.
GÝYÝM TARZI : Ýki parça kýyafet giyiyorsanýz, bir parçanýn diðerinden daha kýsa ya da daha uzun olmasýna özen gösterin. Mini þortlarýn üzerine uzun tunikler giyebilirsiniz. Boyuna ince çizgili kýyafetler, olduðunuzdan daha uzun ve ince görünmenize yardýmcý olacaktýr. Kumaþ pantolonlard,a ince çizgili olanlarý tercih edebilirsiniz.
* Pileli etek, V yakalý kazaklar, minik desenli elbiseler uzun görünmenin püf noktalarýndandýr.

YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalýcý Baðlantý Yorum (0)

MASAJ TEKNÝKLERÝ

1/10/2009 · Kategori: SAÐLIK

Bir önceki yazýmýzda, sizlere, masajýn saðlýk açýsýndan önemini hatýrlatmýþtýk. En önemli hatýrlatmamýzý, bu yazýmýzda da yapalým. Masaj, uzman ve bilinçli kiþler tarafýndan yapýldýðýnda, saðlýk verir. Bu konuda dikkatli davranmak gerekir.
Size 3 ayrý, masaj tekniðinden bahsetmek istiyoruz.
REFLEKSOLOJÝ: Kökeni M.Ö. 5000’e kadar uzanan Refleksoloji, vücutta bulunan tüm organlarýn karþýlýðý olan, refleks noktalarýnýn ayak tabanýnda bulunmasý prensibine dayanýr. Bu masaj tekniðinde, ayaklara uygulanan özel ovma hareketleriyle, vücudun belli bölgelerinde bloke olmuþ enerji çözülür. Bunun sonucunda, beden fonksiyonlarý normale döner; vücut iyileþtirme mekanizmasýný harekete geçirir. Son derece basit ve kolay uygulanan bu masaj yöntemi, vücudu stresten arýndýrýr, rahatlatýr ve dinlendirir. Ayný zamanda toksinlerden arýndýrarak, dolaþým sisteminin güçlenmesine ve kas gerginliðiyle uykusuzluk gibi, bazý sýkýntýlarýn hafiflemesine yardýmcý olur.
SHÝATSU : Uzakdoðu’da asýrlardýr uygulanan Shiatsu, kiþide genel bir iyilik ve denge saðlamak, negatif olan her þeyi uzaklaþtýrýp, pozitiflere yer açmak için uygulanan bir iyileþtirme yöntemidir. Bu masaj yöntemi, öncelikle vücudun enerji dengesiyle ilgilenir. Masaj sonunda kas aðrýlarýnda belirgin bir azalma, esneklikte ise artýþ görülür.
ÇAMPÝSAJ :5 000 yýldýr Hindistan’da uygulanan Çampisaj, zihni dinlendirir ve rahatlatýr. Bedene sýkýþýp kalmýþ duygusal sorunlardan arýnýlmasýný saðlar. Aromatik yaðlarla uygulanan bu teknik, kaslarý rahatlatarak kan dolaþýmýný saðlarr. Hücre ve dokularýn beslenmesini, bedenin toksinlerden arýnmasýna yardýmcý olur.

YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalýcý Baðlantý Yorum (0)

SAÐLIK ÝÇÝN DOÐRU MASAJ TEKNÝÐÝ ÞART

29/9/2009 · Kategori: SAÐLIK

Saðlýklý yaþamak için, masaj artýk þart hale geldi. ama, doðru teknik ve doðru kiþilerin ellerinden. Masaj uygulamasý yaptýrmak istiyorsanýz, mutlaka bir uzmanla görüþüp, fikrini almanýz gerekir.
* Masaj, aþýrý soðuk, rüzgar ve klimalý ortamlarda masaj yapýlmamalýdýr. En ideali 24 derecelik oda sýcaklýðýdýr.
* Uzmanýn ve ortamýn temizliðine dikkat edilmelidir.
* Masaj,Mutlaka bilinçli ve eðitimli kiþiler tarafýndan yapýlmalýdýr.
* Masaja baþlamadan önce, kiþinin çýplak vücudu sýcak havlularla sarýlarak gevþetilmelidir.
* Ciltte yara ve tahriþ olmuþ noktalar varsa, bu bölgelere masaj yapýlmamalýdýr.
* Hamilelik, ilerlemiþ bel ve boyun fýtýðý, AIDS gibi bünyeyi zayýflatan hastalýklarda, ateþli durumlarda, kalp yetmezliði olan kiþilerde masaj uygulanmamalýdýr.

YAZININ DEVAMINI OKU...

Kalýcý Baðlantý Yorum (0)

« Önceki :: Sonraki »