Dr Ender Saraçtan, harika bir cilt maskesi tarifi geldi. Bu maske sayesinde, cilt pürüzsüz ve genç görünüyor. İşte maske tarimizi.
GEREKLİ MALZEMELER :
* 2 tutam çuhaçiçeği,
* 1/2 kabuksuz salatalık,
* 1 fincan pirinç unu,
* 1/2 fincan elma suyu,
* 1 çorba kaşığı saf zeytinyağı,
* Gül suyu,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Çuha çiçeğini kurutup, toz haline getirin.  İçerisine, salatalık, ve  pirinç unu eklenip, 10 dak pişirilir. Altı kapatılan karışım, iyice karıştırılarak, bulamaç haline getirilir. İçerisine, elma suyu ve zeytinyağı ilave edilerek krem kıvamına getirilir. Yumuşak bir fırça ile, yüze ve boyuna sürülür. 30 dak bekletilir ve ılık su ile yıkanır.

27 Temmuzda Show (şov) Tv de yayınlanan Ender Saraç'ın programında,Dr.  Ender saraç hemoroid hastalarını yakından ilgilendiren bitkisel açıklamarda bulundu. Bu açıklamalrı kaçıranlar için birkez de biz yayınlıyoruz. Umarım şifa olur.
KARAHALLE: Karahalle Bir çeşit bitki sanırım. İnternetten araştırdım ama bulamadım. Ender Saraçın anlattığı kadarıyla ben de sizlere aktarayım. Kara halle kahve gibi çekirdeklerden oluşan bir bitkiymiş. Ama taş gibi kaya gibi sert çekirdekleri varmış. Fakat bu çekirdekler pişirildikten sonra yumuşayıp çiğnenecek hale geliyormuş. Hemoroid için çok faydalı olduğunu açıklayan Dr Ender Saraç karahallenin tarifini şöyle verdi.
100-150 gr kara halleyi aktarda alıp, bir gıdım sıvı veya sade yağda sürekli karıştırarak, kısık ateşte pişirin. Yumuşayan çekirdekleri ılımaya bırakın. Cam bir kavanozga güneş görmeyen bir yerde saklayın. Hemoroid şikayetlerinizin oldu zamankarda gün içinde 2-3 defa 1 adet çekirdek çiğneyin. Bu çğineme işini yemeklerden önce yapın.
Dr Ender Saraç'ın hemoroid için diğer önerileri ise, toz zerdeçal, kurburnu peltesi(kuşburnunu pelte olana kadar pişirip rektal bölgenin ağzına tampon yapın. Naylon poşetle üzerini kapatıp, çamaşırınızı giyin ve oturun) ve sülük tedavisi.

Her Pazar günü, show Tv ekranlarında, Ender Saraçla Sağlıklı günler adı altında bir program sunan Ender Saraç, bu hafta da sağlıklı yaşam için çeşitli önerilerde bulundu.
KIRMIZI MERCİMEK : İyi bir B vitamini kaynağıdır.  Posalı bir yiyecek olduğundan bağırsakları iyi çalıştırır. Kabızlığa karşı etkilidir. Kaliteli bir protein kaynağıdır.
ÇİKOLATA : Çikolata yemeyi seviyorsanız çok fazla aşırıya kaçmamak kaydıyla bitter olanı tercih edin. İçeriğinde bulunan magnezyum elementi sayesinde ağrı dindirici özelliği vardır.
KARACİĞER DETOKSU : Karaciğerde, çeşitli sebeplerle meydana gelmiş olan harabiyetleri iyileştiren kürümüzün tarifi ;
KULLANILAN MALZEMELER :

İyi ve kaliteli bir uyku hem sosyal hayatımızı, hem ruhsal hayatımızı düzenler. Eğer uykusuzluk probleminiğz var ise Öncelikle dikkat etmek gereken akşamları çok uyarıcı içeceklerden uzak durmanız. Daha sonra gün içindeki fiziksel aktivitelerinizi ve egzersizlerinizi çoğaltmanız. Ve bitkilerin gücünden faydalanmanız.
-Akşam yemeğinden sonra 2-3 fincan Melisa çayı için.
- Veya 2-3 fincan Rezene,Anason ve papatya karışımı çay için. Hem ağrı kesici özelliği vardır. Özellikle baş ağrılarında etkilidir. Hem de gaz söktürücüdür.
-Ilık sütün içine 1/2 tatlı kaşığı tatlı badem yağı karıştırıp içerseniz uyku getirir.

Diyette hep katı kurallar olacak değil ya. arada bir de hayatın tadına varmak lazım. Ender saraç bizlere nefis bir kurabiye önerdi. Hem sağlıklı, hem de diyet. Kurabiyenin de diyeti olur mu diyenler için, işte yanıt. Kesinlikle olur.
GEREKLİ MALZEMELER ;
1 çaybardağından az sıvı yağ
1 çaybardağından az pekmez,
İstenilen miktarda meyve parçaları,
Yulaf ve çavdar ezmesi,
Limon veya portakal kabuğu,
Tarçın
Ceviz
HAZIRLANIŞI : Bütün malzemeleri karıştırıp hamur haline getirin. İstediğiniz gibi şekillendirip 180 derece pişirin. Afiyet olsun. Kurabiyemizin en önemli özelliği , içerdiği pekmez sayesinde antioksidan olması.

Çocuklarımız bir yarış atı misali, o sınav senin, bu sınav benim, koşturmaktalar. anne ve babalar, bu yüzden çocukların beslenmesine çok dikkat etmeliler. Onların sağlıklı beslenmesi sınav başarısını artırmada önemli bir etken. sınav öncesi Dr ender Saraç Önemli açıklamalar yaparak, zeka açan bir takım önerilerde bulundu.
1- ÇEKİRDEK KAKULE : Günde 3-4 kez 2-3 adet çekirdek kakule tanesi ağızda emilir.
2- SOYA LESETİN : Kolesterolün damarlara yapışmasını engeller, zeka açar,karaciğere faydalıdır, beyin fonksiyonlarını olumlu yönde etkiler.
3-B 12 VİTAMİNİ : Çocuğunuz . eğer doğal yollarda (et,yumurta sarısı gibi ) B 12 vitamini alamıyorsa, B12 iğnesi veya tableti 1 kereye mahsus olamk üzere verilebilir.
OMEGA 3 : Ceviz, yağlı balıklar, semizotu, keten tohumu gibi besinlerden alınabilir.
ADA ÇAYI : Çok iyi bir zeka ve hafıza açıcıdır.
Diğer besinler ise ; zeytin,zeytinyağı,hurma,soya fasulyesi, yumurta vb. besinlerdir.

.

Ender Saraç, Ses kısılması şikayeti olanlar için, iki öneride bulundu. Show Tv de 15 Haziranda yayınlanan proğramdaki öneriler ;
NÖBET ŞEKERİ : Diğer bilinen ismiyle kaya şekeri ses açmak için çok ideal doğal bir madde.
FAYDALARI : Sesi kuvvetlendirir. Ses kısıklığına iyi gelir. özellikle yazın emilerek tüketilmesiyle vüvuttaki harareti alır. Se açıcı özelliği vardır.
ÇEKİRDEK KAKULE VE FAYDALARI : Ağız ve gırtlak hijyeni sağlar. Ses açıcı özelliği vardır. Doğal bir zihin uyarıcıdır. Sinuziti olanlara faydalıdır. sinüsleri açar

GEREKLİ MALZEMELER :
1/2 tatlı kaşığı susam yağı,
1/2 tatlı kaşığı tatlı badem yağı,
1/2 tatlı kaşığı hint yağı
2 ampul E vitamini
2 Ampul bepanthene ampul
HAZIRLANIŞI : Bütün malzemeleri cam veya porselen bir kapta karıştırın.
KULLANIM ŞEKLİ : Elde ettiğinz solüsyonu avuç içiyle saç diplerine masaj yaparak yedirin. Aşırı bastırmamaya özen gösterin. Ilık veya sıcak bir havlu ile sarın 1-2 saat sonra yumuşak bir şampuanla 1 sefer yıkayın. Eğer saçlarınız çok dökülüyor ise haftada 2-3 kez, az dökülüyorsa 1 kez uygulayabilirsiniz.

Ağzınızda ssürekli tekrarlayan aftlara bir çözüm bulamamışsanı ve çok muzdaripseniz, Dr Ende Saraçın önerisine kulak verin deriz. Ender Beyin Programından yaptığı öneri Karadut.

Özellikle çocuklardaki ve tabi büyüklerdeki ağız yaralarına karşı karadutu tavsiye ediyor. Kara dutu ağızdaki yaranın üzerien bastırın ve pastil şeklinde emerek yiyin. Çok faydalaı olduğunu göreceksiniz.

KARADUTUN FAYDALARI :

Bol miktarda C vitamini içerir.

İyi bir antioksidandır.

Kansere karşı koruyucu özelliği vardır.

Özellikle çocuklar için çok faydalıdır.

Dr Ender Saraç bu hafta özellikle erkekleri ilgilendiren doğal bir viyagra tarifiyle karşımıza çıktı. Erkeklerin cinsel gücünü artıracak olan bu formül, çoğumuzun bildiği baharatlar ve kuruyemişlerden oluşuyor.

GEREKLİ MALZEMELER:

*1 kg kaliteli bal (Şeker balı olmamamsı yeterli. Çam balı, çiçek balı vb. bal çeşidi olabilir.)

*100 gr kişniş (

*100-150 gr dövülmüş antep fıstığı

*100 gr ceviz

*100 gr toz zencefil

*100 gr kırmızı ginseng

*100 gr arı poleni

*3-4 gr safran

*100 gr kaymak

*100 gr ceviz 

*İstenilen miktarda tarçın

YAPILIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Bütün malzemelri balın içine iyice yedirerek, özellikle tahta bir kaşık ile karıştırın. Kavanozun etrafını folyo ile güneş görmeyecek şekilde sarın. Kapalı ve serin bir dolapta saklayın. Sabah akşam 1 kaşık yenilecek.

Bu karışım aynı zamanda canlandırıcı etkiye sahiptir ve yorgunluğu alır.