Kuşkuşotu, çobankesesi, cıngıldakotu olarak da biline çoban çantası, sağlık açısından, son derece faydalaı bir bitki. Çoban çantası bitkisinin faydaları ve kullanım şekli aşağıda verilmiştir.  
ÇOBAN ÇANTASININ FAYDALARI;
*  Böbrek sorunu nedeniyle kişinin bedeni sıvı tutuyorsa, çobançantası hafif bir şekilde idrar söktürür.
* Yara, burun, diş ve dişeti kanamalarına karşı iyileştirici ve kanı kesici etkileri vardır.
* Kadınların adet dönemlerinde, aşırı kan gelişini önler.
* Cildin erken yaşlanmasını önler.
* Vücuttaki her türlü iç ve dış kanamalarında, varis ve hemoroide çok faydalıdır.
* Ağrılara iyi gelir.
* Kas erimesine iyi gelir.
* Emzikli annelerin göğüs sertleşmesi ve ağrısında, taze çobançantası kaynatılır, göğüsler buharına tutulur.
KULLANIM ŞEKLİ : 1 litre sıcak suya, 20 gram çobançantası konur. 20 dakika kadar kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 2 veya 4 fincan içilir. Önerilen dozlardan fazla kullanılması sakıncalıdır.

 Forma girmek isteyenlerin, en büyük derdi, açlık hissinde kurtulamamaktır. Kalorisi az, besleyici ve tok tutan besinler, diyetiniz sırasında sizlere oldukça fazla yardımcı oacaktır. Bu yazımızda, sizlere, yokluk hissi verecek bir bitkden bahsetmek istiyoruz. Susam...
* Kahvaltıdan 30 dak önce 1 tatlı kaşığı susam, bir miktar su ile yutulursa, tokluk hissi verir ve zayıflamaya yardımcı olur.
* Susam yağı, susamın kendisinden çok daha faydalıdır.
* Uyarıca, yumuşatıcı, normal yapıda ısıcıdır. Aynı zamanda, onun yağı ve pişmişi de aynı etkiye sahiptir.
* Susam gevşeticidir; yağı ağır ve kıvamlıdır; küfleri biraz zararlıdır.
* Ağrılı şişliklere faydalıdır.
Yangılı şişleri çözer.
* Yanık için faydalıdır.
* Susam yağı içilirse, balgamı ve kaşıntıları giderir.
*  Özellikle yıkanmış kuru incir veya hurma ile kullanılırsa, yararlı olur.
* Taşları eritir, çözer;
*  Kan oturmalarını, morartılarını çözer, giderir. O
* Çatlaklara, sertliklere ve sevdavi yapılara, içilirse veya haricen kullanılırsa, yararlı olur ve özellikle kabukları ayıklanmış susam şişmanlatıcıdır.
* Tüyleri uzatıcıdır; özellikle onun gövdesinin ve yapraklarının öz suyu, tüyler üzerinde etkilidir; ayrıca saç ve kılların yumuşamasını sağlar.
* Kepeği giderir. Onun yağının pişmişi, kaynatılarak kullanılırsa, saçları korur, kuvvetlendirir, gürleştirir.
* Nefes darlığına ve astıma iyi gelir.
* Yılan ve böcek sokmalarına karşı faydalıdır. 
* Bağırsaklara faydalıdır.
* Adet söktürücüdür. 
*  Kavrulmuş susam ve keten tohumu birlikte alınırsa, cinsel gücü ve meniyi artırır.
* İç organların boşaltımına yardımcı olur.
ÖNEMLİ UYARI :  Mideye zararlıdır. Bulantı verir, iştihayı çeker ve yiyenlerde çabuk doyma hissi yaratır. Eğer, balla yenirse, zararı olmaz.  Kavrulmuş susamın yağı besleyicidir; susuzluk yapar; susam, kabuklarıyla birlikte yenirse, vücuttaki sıvıların akışını yavaşlatır.

Aslen turpgiller ailesinden olan roka bitkisini, hepimiz biliyor ve özellikle, balığın yanında da çok severek tüketiyoruz. Peki, bu çok sevdiğimiz bitkinin, lezzeti dışındaki faydalarını biliyor muyuz ?
ROKANIN FAYDALARI :
* İdrar söktürür.
* Karaciğer ve dalak hastalıklarında faydalıdır.
* Kanın temizlenmesine yardımcı olur.
* Karında biriken suyu boşaltır.
* Mafsal iltihaplarını giderir.
* Sıtma ateşini düşürür.
* Karaciğer ağrısını giderir.
* İştah açar, hazmı kolaylaştırır. 
* Cinsel gücü arttırır.
* Sarılığı keser.
* Safrayı boşaltır.

Yapılan araştırmalar sonucunda, tam anlamıyla, sağlık iksiri olan 6 besin açıklanmış. Bu besinlerin hepsinden, günde bir kere tüketmek, kanserden, egzamaya kadar, pek çok hastalığı önelemek için yeterli. Bu besinleri sıraylatanıyalım. Aslında, hepsi tanıdık ve bildik isimler. 
HAVUÇ  : Günde 1 adet havuç yemek, havucun içeriğinde bulunan bileşenler ve vitaminler nedeniyle, kanser öncesi, tümör gelişimini, 3 kat azaltıyor.
ASPİRİN  : 50 yaşından sonra, günde 1 adet alınacak aspirin, kalp krizi riskini % 80 azaltıyor.
YEŞİL SALATA : Günlük  olarak tüketilecek olan yeşil salat, böbrek kanseri riskini azaltıyor.  
YULAF  : İçerisinde, çözünebilir lifler bulunan yulafı, her gün tüketmek, kolesterolü düşürüyor. Kalp hastalıklarına yakalanma riskini ciddi oranda düşürüyor.
YABAN MERSİNİ SUYU  : Günde 1 bardak, yaban mersini suyu içmek, kalp hastalıklarını ve kalp krizi riskini, önemli ölçüde önlüyor. Kandaki iyi kolesterol miktarı yükseliyor.Yapılan araştırmalar, her gün düzenli olarak bir bardak yaban mersini suyu içmenin kalp hastalıklarını önlediğini gösteriyor. 
DOMATES SUYU  : Domates suyu, çzellikel şeker hastalarındaki, kalp krizi riskini azaltıyor. Kanın pıhtılama oranını düşürüyor. Bir çok kanser türüne ve yaşlanmaya karşı doğal koruma sağlıyor. 

Maydonozgiller ailesinden olan anason bitkisinin diğer adı, anistir. Asya kökenli olan ansonun yaprakları, böbrek şeklindedir. Keskin kokulu ve lezzetli bir bitkidir.
ANASONUN FAYDALARI :
* Hazmı kolaylaştırır.
* İştahsızlığı ve yemeklere karşı duyulan tiksintiyi, gidermeye yardımcıdır.
* Sindirimi kolaylaştırır.
*  Mide ve bağırsak gazlarını söktürmeye yardımcıdır.
* İdrarı artırmaya ve  tıkanıklıkları açmaya yardımcıdır.
* Kusmaları ve ishali kesmekte oldukça faydalıdır.
* Adet kanamalarının düzenlemeye yardımcıdır. (Fakat hemen uyaralım; adet kanamalarının olduğu zaman ve hamilelik döneminde kullanılmaz.)
* Anne sütünü artırır.
* Sinirleri yatıştırır, migren ağrılarını keser.
* Cinsel isteği artrır.
* Beyin yorgunluğunu giderir, uyku problemlerini çözülmeye yardımcı olur.
* Kalbi kuvvetlendirir, kan dolaşımını düzenler.
* Astım, nefes darlığı, öksürük, balgam, ve bronşitte görülen şikayetleri gidermeye yardımcıdır.
* İltihapları kurutmaya yardımcı olur.
*  Yaşlılarda meme sarkmasını önler.
ÖNEMLİ UYARI : Fazla miktarda kullanıldığı zaman uyuşukluk verir. Dozunda kullanılması gerekir.

Aslında bir çeşit çalı olan kebere otu, Fransa’da ve ülkemizin Akdeniz bölgesinde yetişir. Meyvesi nohut büyüklüğünde olan bu bitkinin meyvelerinden turşu yapılır.Kökünden kabukları kullanılır.
KEBERE OTUNUN FAYDALARI ;
* İyi bir idrar söktürüdür.
* Vücudu rahatlatır.
* İstahı açıcı özelliği vardır.

İlk bahar aylarında çiçeklenen bitkinin çiçekleri, sarı ve yeşil renktedir. Çiçekler, küçük demetler halindedir. Orman kenarlarında yetişen bu bitki, Olgunken meyvesi, belye büyüklüğünde, yuvarlak ve mor renktedir.  Bu bitkinin kullanılan kısmı, Ülkemizde, Bolu ve Treabzon civarında yetişir.Memleketimizde yetişmekte olan bir Akdiken çeşidi de “Cehri” adıyla anılır. Bu cins sadece memleketimizde yetişir.
AKDİKENİN FAYDALARI :
* Akdiken İyi bir müshildir. Şurubu yapılır. Müshil ilacı olarak kullanılır.
* Bunlardan başka meyvalarından yeşil bir boya da hazırlanır.
* İdrar arttırıcı özelliği vardır.
* Kabızlığı giderir.
* Derideki kaşıntıları kesmeye yardımcı olur.
* Sinirleri yatıştırır ve uykusuzluğa iyi gelir.
ÖNEMLİ UYARI : 15-20 tane meyve şiddetli ishale neden olabilir.

Kuşburnu,içerdiği yoğun vitaminler sayesinde son derece kıymetli bir bitkidir. Yoğun miktarda C vitamini içerir.  Pek çok faydası bulunan kuşburnu bitkisinin faydalarında kısaca bir göz atalım.
* Çok yoğun vitamin zenginliği nedeniyle gözlere çok faydalıdır.
* Vücuda dinçlik verir. 
* 100 gram kuşburnunda bir sandık portakala eşdeğer C vitamini vardır.
* Kemik zayıflığına iyi gelir. İyi bir raşitizm ilacı, etkin bir kan temizleyicisidir.
* Bağırsak kurtlarını düşrürmekte çok başarılıdır.
* Bağırsak yumuşatıp, kabızlığı önler.
*  Mide kramplarına ve sindirim sistemi zorluklarına karşı faydalıdır.
* Romatizma ağrılarını gideriyor.
* Basur (hemoroid ) tedavisinde iyi sonuç veriyor.
* Selülit oluşumunu engeller.

Sarı çiçekli çalı şeklinde bir bitki olan kızılcığın meyveleri, kırmızı renkli ve oval şekillidir. Kızılcığın meyvesi, yaprağı, ağacın kökü, gövdesi ve kabuğu ayrı yarı şifa kaynağıdır. Eylül ayı, tam da kzılcık mevsimidir.  ÇÖzellikle Karadeniz taraflarında bolca yetişir.
KIZILCIĞIN FAYDALARI ;
* Beyinde melatonin salgısını artırır. Melatonin, mutlu ve sağlıklı yaşamak için gerekli bir hormondur. Ayrıca en önemli antioksidandır. 
* Hücre yenileyici özelliği vardır. 
*  Uyku sorunu için etkilidir.
* Kanın pıhtılaşmasını artırır. Çiğ olarak hazırlanan kızılcık suyu kanın pıhtılaşmasını düzenler.
*  Kızılcık kabuğu ateş düşürücü ve güçlü bir ishal kesicidir.
* Özellikle kadınlarda  sık sık tekrarlayan,  sistit ve idrar yolu enfeksiyonu geçirirler. 
* Kızılcık suyu, şerbeti veya kompostosu idrarımızdaki asit miktarını arttırır. Böylece böbrek taşlarının tedavisinde kullanılır. 
*  İdrardaki ağır kokuları da giderir.
* Kabuklarının ateş düşürücü etkisi vardır.
* İshali keser.
* Kabızlık yapar.
* Ağız tadındaki sorunları giderir ve ağız yaralarım geçirir.
* Şurubu vücuda enerji verir.
* Mideye kuvvet verir.
* Vücut direncini arttırır.
* Bağırsak yaralarına iyi gelir. Gazı önler.
* Mikrop öldürücüdür.
* İltihaplanmayı önler ve alerjileri azaltır. At
*  Menopozda faydalıdır
* Kızılcık ağacının kabukları ishali kesmeye yardımcı olurken, meyveleri ise ishal yapıcıdır.

Ebegümeci, çiçekleri ilaç sanayinde, yaprakları ise sebze olarak kullanılabilen bir bitki. Tarla kenarlarında kendiliğinden yetişen ebeügmeci, pek çok derde deva. Taze olarak kurutulmadan kullanılabilen ebegümecinin faydalarına gelince ;
* Isırganotu ile birlikte kür halinde kullanıldığında, özellikle akciğer kanserini önleyici ve tedavi edici bir özelliği var. (İbrahim Saraçoğlu)
*  Göğsü yumuşatır, öksürüğü keser.
* Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
* Bağırsakları yumuşatarak, kabızlığı giderir.
* Mide bulantısı ve kusmaları önler.
* Yüksek ateşi düşürüp, vücuda rahatlık verir.
* Boğaz ve bademcik iltihaplarını giderir.
* Nezle, bronşit, nefes darlığı  gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır.
* Lapa yapılarak uygulanması halinde, çıbanların olgunlaşmasını sağlar.
* Burun kanamasını durdurur.
* Dişeti hastalıklarını tedavi eder.
* Mide ağrısını keser.
* Burun tıkanıklığını giderir.